Erfolgsfaktor Schlaf!

So machen Sie das Beste aus Ihrer Nacht! Workshop mit Dr. Martin Schlott im Quellenhaus

Erholsamer Schlaf ist kein Zufall – sondern trainierbar.

In diesem inspirierenden Workshop erfahren Sie, wie Sie mit einfachen, sofort umsetzbaren Strategien Ihre Schlafqualität nachhaltig verbessern können.

Freuen Sie sich auf erfrischend viele Praxis-Tipps, Übungen und Aha-Momente für besseren Schlaf, mehr Energie und gesteigerte Leistungsfähigkeit – beruflich wie privat.

Was Sie erwartet

      Verständliches Basiswissen rund um gesunden Schlaf

      Identifikation Ihrer persönlichen Schlafkiller

      Individuelle Lösungsansätze für Ein- und Durchschlafprobleme

      Konkrete Handlungsweisen für besseres Einschlafen und Durchschlafen

      Praktische Übungen, die sofort im Alltag anwendbar sind

Ziel des Workshops: Aus schlechten Schläfern gute – und aus guten Schläfern echte Superschläfer zu machen.

Warum Schlaf der wahre Erfolgsfaktor ist Schlaf ist die wichtigste Ressource für unsere tägliche Regeneration. Er beeinflusst entscheidend:

      Konzentration & Fokus

      Kreativität & Lernfähigkeit

      Entscheidungsstärke & Urteilsvermögen

      Gesundheit & emotionale Ausgeglichenheit

      Führungsstärke, Leistungsfähigkeit & Lebensfreude

Obwohl wir fast ein Drittel unseres Lebens schlafen, wissen viele kaum, wie erholsamer Schlaf wirklich funktioniert. Dr. Martin Schlott macht das komplexe Thema Schlaf verständlich – und zeigt eindrucksvoll, wie bereits kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten können.

Für wen ist der Workshop geeignet?

      Unternehmerinnen und Unternehmer

      Geschäftsführer:innen & Führungskräfte

      Mitarbeitende aller Branchen

      Privatpersonen mit Interesse an besserem Schlaf und mehr Energie

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ihr Experte

Dr. Martin Schlott

Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Schlafexperte, Autor und gefragter TV-Experte.

In seinen Vorträgen und Coachings verbindet er medizinisches Fachwissen mit Mentaltechniken, Hypnose und langjähriger Erfahrung in Veränderungsprozessen – kompetent, sympathisch und unterhaltsam. martin-schlott.de

Nähere Informationen sind hier zu sehen!